☆ミキのおそうじ日記☆
どうも しらこです
近頃は以前にも増して筋トレに夢中です!!
今のメニューは体幹強化と自重トレーニングなんですよ!!
道具を使わないということです。
どこでもできますので主に散歩中や自宅で隙間時間にやっています
これでジムに行く時間がない!!などと言い訳が出来ないように追い込んでいます
もしも詳しく聞きたい方がいらしたら一席設けますのでよろしくお願い致します
話は変わって実のところ掃除のネタがありませんので
我が社の内装事業に関わるお話です、リフォームも行なっております!!
先日クロスを剥いでいまして この景色荒地っぽいなと面白くなって
写真を撮ったんですよ
クロスが一気にべりべりっと剥がせず 剥がす道具で黙々と作業です
床にどんどん溜まっていきます、剥がしにくいキー
あーこれを片付けるのかー………
脚立が荒地にそびえ立つ鉄塔みたいでなかなかいい眺めです
最初は世紀末っぽいなと面白がっていたのですが
午後から何度逃げ出そうと思ったことか…
まあなんとか終わったのでよい思い出です
この作業をすると 脚立に立ちっぱなしで長時間腕を動かすという体勢は
なかなかオバさんにはきつく夕方はよぼよぼですが
翌日にはほとんどきつさを感じないんですよ
たぶん体幹が強化されているからです
トレーニングがこんなところで役に立っているようです!!
とはいえ掃除の方が100倍楽ですけどね
では失礼します
