衰えを感じる！？

2016年5月19日

まさひろのお掃除日記

最近腰痛に悩まされています
少し調べてみると筋力低下でも起こるらしく考えればずっとしてなかったので腰が痛いのは歳じゃなく筋力低下によるものと考えることにします

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と言うことで月曜から腹筋背筋腕立てをとりあえず30回2セットを続けて行こうと思います これが三日坊主にならないように頑張ります


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